开展继续教育培训是提高职工业务水平和整体素质的有效途径。4月19日，讲座“如何享有健康 保持快乐”拉开了西城区图书馆2010年继续教育培训的序幕。经过整体规划，今年的继续教育培训在以业务知识培训为主的基础上，增加了健康方面的知识培训，以促进职工身心的健康发展。讲座的主讲人为北京广仁医院内科主任医师黄萍。全馆职工及街道分馆工作人员参加了培训。
黄医生围绕什么是健康、中老年人面临的健康问题、不良生活方式与现代生活压力、听懂身体的语言等方面进行了介绍。健康是身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病。黄医生建议，想要健康长寿应做到“三慢四快”，即吃饭慢、脾气慢、心跳慢、走路快、反应快、大便快、入睡快，并给出了参考标准，方便大家对照。此外，黄医生还教给大家简单的手指操以锻炼反应能力，现场互动热烈。
此次培训，使员工更加重视健康，实践保持健康的路径，树立“人人为健康，健康为人人”的理念，全面提升了员工自身的健康素质，为工作奠定坚实的基础。
黄医生围绕什么是健康、中老年人面临的健康问题、不良生活方式与现代生活压力、听懂身体的语言等方面进行了介绍。健康是身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病。黄医生建议，想要健康长寿应做到“三慢四快”，即吃饭慢、脾气慢、心跳慢、走路快、反应快、大便快、入睡快，并给出了参考标准，方便大家对照。此外，黄医生还教给大家简单的手指操以锻炼反应能力，现场互动热烈。
此次培训，使员工更加重视健康，实践保持健康的路径，树立“人人为健康，健康为人人”的理念，全面提升了员工自身的健康素质，为工作奠定坚实的基础。
