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《不可不读的健身智慧∶“陈氏回春大法”》

分类：新书推荐发布日期：2013-09-10 浏览：1598

书名：《不可不读的健身智慧∶“陈氏回春大法”》
作者：陈永濬
出版社：广西人民出版社
索取号： R161/828
内容简介：本书分为观念篇、运动篇、保健篇、青壮年篇四篇，总结出“以营养全面、均衡为基础，以运动全面、坚持和充足的睡眠为必要条件，三者缺一不可”的健身方法。

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