各个年龄段的人们都可能面临疾病的困扰，疾病的真相到底是什么？干扰健康的因素中哪些起关键作用？医疗的最终结果是不是完好如初？为解答读者疑问，7月8日，西城区图书馆联合陶然亭街道分馆，邀请了广外医院副主任医师、国家注册营养师张辉，为读者讲解“身体健康的基石——细胞健康”的讲座，讲座同步利用腾讯会议直播平台在线开讲。

讲座中，张老师围绕“中国居民平衡膳食宝塔”图，向读者讲解了：生病的真相其实是营养失衡、细胞损伤。如果每天摄入的营养不全面、不均衡，细胞保持活力与健康的酶和辅酶不足就会罹患疾病。而且，医疗的结果并非大家期望的完好如初，药物治疗会导致细胞功能下降，手术治疗则会造成永久损伤。随后，张老师提醒读者：不要为了减肥，减少碳水化合物等营养物质的摄入，每天要保证足够的谷物、果蔬、蛋奶以及油脂的补充，保障细胞的活力与健康。

张老师的讲解明确了细胞健康的重要性，解密了健康的真相——均衡的营养、适当的运动、积极的心态，读者纷纷表示受益匪浅。

西城区图书馆

社区工作部

2021年7月9日