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《健康基因的开关》

分类:新书推荐 发布日期:2023-05-12 浏览:179
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书名:《健康基因的开关》
作者:(美)詹姆斯•克莱门特,(美)克里斯廷•洛伯格著;何文忠,吴芳芳,王海伦译
出版社:中信出版集团股份有限公司
索取号:Q98/170(北馆)
内容简介:每个人体内都有一种古老的机制,它可以消除有害物质,启动脂肪燃烧,并保护我们的细胞免于功能失调或癌变-它被称为“自噬”。当自噬开启时,一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程,还可以从整体上优化生物功能,使我们远离各种疾病,拥有健康与长寿。这是身体中生命开关。我们如何才能积极激活这个开关呢?我们应该多久禁食一次,每次禁食多久?等等,这本书基于大量科学研究解答了上述问题,内容既专业又浅显易懂,有助于我们掌握身心健康之道。

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