俗话说：“一场秋雨一场凉”。在日渐寒冷的秋季该如何科学养生？为帮助读者解答这个问题，10月19日，西城区图书馆“健康有约——保健知识进社区”系列讲座邀请回民医院中医内科主治医师靳宇智，于白纸坊街道图书分馆讲解“中医秋季养生建议”，讲座同步利用 “人人讲”平台在线直播。

　　中医作为我国一门博大精深的学问，被人们广为信赖。中医讲究未病先防、养生保健，认为一切生命活动都与气候、环境等息息相关，每个季节都有相适应的养生方式，因此在中医养生中，季节养生是非常重要的。讲座中，靳医师分享了一些与秋季养生相关的内容，包括秋季的气候特点、中医对秋季的认识、季节与脏腑的关系、秋季养生的原则和注意事项等，从中医的角度向读者提出了一些秋季养生建议，希望大家在金秋这个最美的季节养护好身体，尽情享受生活。

　　读者们认真聆听着保健知识，不时提问咨询，靳医师也都耐心细致地进行了解答，大家纷纷感慨收获满满。讲座的举办让读者们对中医有了进一步认识和了解，引导、帮助大家掌握科学的养生方式，切实提升了居民读者的保健意识和健康管理能力。

西城区图书馆
社区工作部
2023年10月20日