11月19日，西城区图书馆“书香茶韵”系列讲座第三讲——茶叶与健康，在图书馆南址如期举办。北京茶叶图书馆馆长、西城区马连道侨之家主任、西城区马连道地区侨联茶文化形象大使李印坤老师向读者分享了不同品种茶叶的功效以及不同体质的人群如何饮茶，同时列举了茶道养心的功效和作用。

　　李老师讲到，茶叶与健康有着密切的关系。中国茶叶被称为健康饮品，体现在形式健康、心灵健康、内涵健康三个方面。相传神农尝百草，发现多次中毒，后因茶而解毒。1610年，中国茶叶传入欧洲，同样以药效著称。茶在经过了药用阶段后，便成为风靡全球的上好饮品，长期饮茶不仅可以为身体带来很多益处，还可以改善人们的精神状态。中国自古就有“禅茶一味”的说法，用禅茶的方式疗愈内心烦恼。随后，李老师结合六大茶类的特性，分析了喝茶的好处与禁忌，以及不同体质的人如何选择适合的茶叶品种。

　　茶文化不仅展现了健康纯净的生活方式，还带来了如沐春风的文化体验。西城区图书馆“书香茶韵”系列讲座将继续带领读者了解、探究、品味、传承中华茶文化，从中寻找增强民族文化自信的认知感、自豪感、骄傲感和信赖感，享受生活带来的美好，真正做到心灵的养护。

文献借阅二部
2023年11月21日